养肝吃什么好,养肝药膳山楂薏米饮

　　在清明时节，气候温文，草木萌发，杏桃开花，处处给人以新鲜明亮的感觉。传统养生学以为“春与肝相应”，即春季气候特点与人体的肝脏有着亲近的联系，因此养肝非常保健...

　　1、山楂薏米饮：

　　取生山楂9克、薏米10克，加鸡内金10克、茯苓10克，每日一副，折磨后分4次口服，2个月为一阶段。

　　效果：舒肝理气、健脾养胃。

　　2、沙参麦冬饮：

　　沙参9克、麦冬10克、桑葚10克、紫河车9克、圆肉6克，每日一副，折磨后分4次口服，2个月为一阶段。

　　效果：活血养阴、补肾益肝。

　　3、鸡肝大米粥：

　　取新鲜鸡肝3副、大米100克，煮粥食用。

　　可治中晚年人肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。晚年人肢体麻痹者，也可用鸡肝5副，天麻20克，两味同蒸服，每日一次，半月便可见效。

　　4、食醋补肝：

　　醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等效果。

　　肝阳偏亢的高血压晚年患者，每日可食醋40毫升，加温水减弱后饮服，也可用食醋泡鸡蛋或泡黄豆，效果不错。素常因气闷而肝痛者，可用食醋40毫升，柴胡粉10克冲服，能迅速止痛。

　　5、鸭血补肝：

　　鸭血性平，养分丰厚。

　　取鸭血100克、鲫鱼100克、白米100克同煮粥食用，可养肝血，辅佐医治贫血，这同时也是肝癌患者的保肝佳肴之一。

　　6、菠菜舒肝养血：

　　菠菜是春天的应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等效果，对肝气不舒并发胃病的辅佐医治常有良效。